お肌にいい食べ物🍲冬は黒い食べ物🖤
東洋医学では冬に黒い食べ物がオススメです🖤
冬は「腎」が弱りやすく、腎が弱ると
✅耳が聞こえづらい
✅髪の毛に元気がない
✅頻尿や尿漏れ
✅足腰の症状
✅免疫機能が低下↘️
また腎が弱ると老化が進みます↘️😓
腎には黒の食べ物がオススメです🖤
黒ゴマ・・・白髪、足腰の衰え、耳鳴り、肌の乾燥に効果的
黒豆・・・老化防止、むくみ防止、疲労回復
ウナギ・・・体力アップ↗️血液や気力を補い、疲労回復にオススメです！
牡蠣・・・海のミルクと呼ばれますね🍼栄養豊富で、貧血の予防や不眠、精神安定にも効果的✨
ぜひ、冬に取り入れて下さい⛄
また合わせて鍼灸治療がオススメです！
腎を補う経穴（ツボ）に鍼やお灸をします🌿
また体調に合わせて経穴（ツボ）を選んで治療します💁♀️
鍼灸治療でアンチエイジングをしませんか？✨
寒い時期にはよもぎ蒸しもオススメです🌿
