疲れが取れない症状は自律神経の乱れかもしれません⁉
先週は暖かくなり、今週はまた寒が戻り寒くなりましたね⛄️
週末から暖かくなるようで、寒暖差が
激しいですね☀️⛄️
最近身体の疲れがなかなか取れない💦と感じる方が多いです!
しっかりと睡眠を取っても疲れが取れない方も多いです😣
寒暖差による自律神経の乱れかもしれません😥
また日中の身体のだるさや倦怠感なども感じられる方もいます!
寒暖差は身体に様々な影響を与えます💦
寒暖差が体に与える影響は↓
🔵自律神経の乱れ: 気温の変化に体が対応しようとすることで、自律神経が乱れ、頭痛やめまい、倦怠感などの症状が現れることがあります。
🔵血圧の変動: 寒暖差によって血管が収縮・拡張するため、血圧が変動しやすくなります。特に高血圧の方は注意が必要です。
🔵免疫力の低下: 体温調節にエネルギーが使われることで、免疫力が低下し、風邪やインフルエンザなどにかかりやすくなります。
🔵アレルギー症状の悪化: 寒暖差によって鼻やのどの粘膜が敏感になり、アレルギー症状が悪化することがあります。
自律神経の乱れには鍼灸治療がオススメです!
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